みなさんこんにちは。
桜も咲き、だいぶ過ごしやすくなりました。
新年度も、また、様々なグループ活動を行っていきますので、
よろしくお願いいたします。
Aグループ予定 13：30～14：30
4月1日（木）研修室C
4月8日（木）和室A
4月15日（木）和室A
4月22日（木）和室A
フリートークやテーマトークです。
Bグループ予定 15：00～16：30
4月1日（木）８F視聴覚B ストレスに強くなろう
4月8日（木）８F研修室 新型コロナ禍をきっかけに、変貌する労働環境について
4月15日（木）８F視聴覚B コミュニケーションについて考えようⅠ
4月22日（木）８F視聴覚B 心を軽くする
となっております。
春の陽気のもと、ぜひ、あいれふまでお越しください。
ひなまつりも終わり、春の足音が近づいてきました。いかがお過ごしですか・・・
コロナの感染で、この１年はストレスフルだったのではないでしょうか。
皆さんはストレスの解消をどのようにされてきたのでしょうか・・・
今回は皆さんのお話を聞きながら、心身のバランスをとる「自律神経を調える」方法を中心に
エクササイズをご一緒に楽しみたいと思います。
そして、おしゃべりの後に今年度最後なので、
ステキなプレゼント？がもらえるワークをしたいと思います。
健やかなからだで春を迎えましょう・・・
どうぞ気軽にいらしてください、和室Ａでお待ちしています。
Aグループの3月の予定表
春の気配を感じる今日この頃、みなさんいかがお過ごしでしょうか？
いつもAグループにご参加いただき、ありがとうございます！
3月も みなさんと一緒に ほっとするひとときを持ちたいと思っていますので
またぜひご参加ください！
～3月の予定～
3月4日（木） あいれふ8階 和室A
3月11日（木）あいれふ8階 和室A
3月18日（木）あいれふ8階 和室A
3月25日（木）あいれふ8階 和室A
※時間はすべて13：30～14：30です。
よろしくお願いします。
※ご不明の点がありましたら、お気軽によかよかルームに
お問い合わせください。