１月Aグループ
そろそろ年を越して１月になりますね。
来月もAグループをすすめていきたいと思っています。
またよろしくお願いいたします。
ちなみに１月１３日は和室ではなく
今回は散策をします。
フリースペースとろっこ前でお待ちください。
１月６日木曜日 13：30～14：30
和室A フリートーク、テーマトーク
1月１３日木曜日 13：30～14：30
散策（＊雨天時はあいれふ内へ変更）
１月２０日木曜日 13：30～14：30
和室A フリートーク、テーマトーク
１月２７日木曜日 13：30～14：30
和室A フリートーク、テーマトーク
それではお気軽にご参加ください。
お待ちしています。
（よかよかルーム グループスタッフ）
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みなさま、いかがお過ごしですか。
只今よかよかルームではステュディオス通信２４号へ向けて、
皆様の普段の生活で思っていること、感じていることや、
よかよかルームを利用した感想、
書いてみた詩やエッセイ、
日々の生活の中で撮影した写真、景色、ペットの写真等、
手書きやパソコンで描いたイラストや絵などを
募集中です。
ほんとうにささいなものから、
心をこめて作ったものまで、幅広く募集しています。
通信には名前の掲載はありませんのでお気軽に
みなさまの作ったものをぜひ、載せてみませんか。
よかよかルームでもアンケート等で
みなさまの声を聴かせて頂いたりするので、
そのときはご協力いただければと思っています。
みなさまと一緒に新しい
ステュディオス通信を作れたらと思っています。
送付先：よかよかルーム 作品受付
yokayokanews2011@gmail.com
まで。または、スタッフに渡して頂ければと思っています。
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早いもので12月、今年最後の月になりました。
12月8日（水）13時30分～15時30分
あいれふ８階、Ａ和室にて家族懇話会をいたします。
一年を振り返って、皆さんの様々な思いを語り合いましょう。
今回はひきこもりの親の会、福岡「楠の会」の活動紹介もいたします。
お気軽にご参加ください、お待ちしております。
今月のBグループです。
今月も様々なセミナーがあります。
年末にぜひご活用ください。
12月2日木曜日 １５：００～１６：３０
８F視聴覚室B
西公園前までの街歩き
12月9日木曜日 １５：００～１６：３０
８F視聴覚室B
自動思考のゆがみに気づく
12月16日木曜日 １５：００～１６：３０
８F視聴覚室B
ビジネスマナー・電話対応
12月23日木曜日１５：００～１６：３０
８F視聴覚室B
自動思考を変える習慣をつける
それではみなさんのご参加をお待ちしています。
（よかよかルーム グループスタッフ）
12月冬になりました。
今月もAグループで色々話していきます。
12月2日木曜日 13：30～14：30
和室A フリートーク、テーマトーク
12月9日木曜日 13：30～14：30
和室A フリートーク、テーマトーク
12月16日木曜日 13：30～14：30
和室A フリートーク、テーマトーク
12月23日木曜日 13：30～14：30
和室A フリートーク、テーマトーク
ぜひご参加ください。
お待ちしています。
（よかよかルーム グループスタッフ）
11月のレディースデイのお知らせ
こんにちは。すっかり秋ですねえ。
あちらこちらで銀杏の木が美しいですね。
さて、明日のレディースデイは
いつもの和室で「塗り絵」をしませんか？
下絵と色鉛筆は用意しますので
ほかに必要なものがあれば各自ご持参ください。
※いつものようにマスク着用でお願いします。
飲み物は各自ご持参下さい。
日時：11月10日（水）13：30～15：00
場所：あいれふ8階 和室A
ご参加お待ちしています！
Bグループ 歴史探訪へ参加希望の方へお願い
歴史探訪は外出活動のため、保険の手続きが必要ですので事前のお申し込みが必要です。
参加希望の方は1週間前までに、よかよかルームにお電話ください。
次回の歴史探訪は12月2日ですので、お申込みは11月25日までとなっております。
ご協力よろしくお願い致します。
ご不明な点がありましたら、よかよかルームまでお問い合わせください。
コロナ禍の中、緊急事態宣言が解除されましたが
いかがお過ごしですか。
新企画のファミリーデイ～家族懇話会～を行いますので
どうぞお気軽に ご参加ください。
日時場所は、次の通りです。
10月13日（水）13時30分～15時30分
あいれふ８階 和室Ａ
「よかよかルーム」に登録のあるご家族が 対象になります。
当日は、自由参加で時間内の出入りも自由です。
マスク着用など感染対策は、引き続き よろしくお願いします。
ご不明な点がございましたら ℡ 092-716-3344
「よかよかルーム」まで、お問い合わせください。
緊急事態宣言が解除になり、グループ活動が再開しました。
しかし、レディスディの日程が変更になりました。
毎月開催が隔月になり、今年度は11月・1月・3月です。
10月のレディスディはお休みになりますので、ご注意ください。
次回は11月10日（水）13時30分～16時 あいれふ8階 和室Ａ です。
皆さん、よろしくお願いします。
こんにちは
よかよかルームのグループスタッフです。
緊急事態措置の解除とともにあいれふの部屋が使えるようになります。
１０月からグループ活動を再開します。
Aグループ １３：３０～１４：３０
１０月７日（木）研修室D
フリートークとテーマトーク
１０月１４日（木）和室A
フリートークとテーマトーク
１０月２１日（木）和室A
フリートークとテーマトーク
１０月２８日（木）和室A
フリートークとテーマトーク
Bグループ １５：００～１６：３０
１０月７日（木）８F 視聴覚室B
福岡城を街歩き（城とはなにか）
※集合後、外出します。動きやすい服装、帽子・タオル・水分をお持ちください。
雨天の場合は、室内で講義を行います。
１０月１４日（木）９F 研修室A
認知行動療法の基本 その１
１０月２１日（木）ココロン８F 研修室
ビジネスマナー
１０月２８日（木）８F 視聴覚室A
ホットな自動思考にきづく
久しぶりの開催、またよろしくお願いいたします。
それでは、お待ちしております。
（よかよかルーム グループスタッフ）
こんにちは
秋になり、少し涼しくなってきました。
今月のグループ活動ですが、
以下のようになります。
どうぞご確認ください。
※9/23（木）は祝日です。
Aグループ
コロナ拡散防止のため、以下の通り変更いたしますので、ご確認ください。
9/16（木）、9/30（木） １３：３０～１４：３０
集合：とろっこ入り口
※部屋がコロナ禍のため、使えない状況なので、
あいれふ館内や外を歩いたりしながらお話します。
Bグループ
9/30（木） 自宅学習形式 認知行動ワークショップ 推論の誤りに気づく
自宅学習なのでレジュメを後日お渡しします。欲しい方は
よかよかルームまでご連絡ください。
（よかよかルーム グループスタッフ）
レディースデイにご参加の皆様へ
ながらくお会いできていませんが、みなさまいかがお過ごしでしょうか？
今月のレディースデイはコロナウイルス拡散防止の為
中止とさせていただきます。
※個別面談は広い会議室にて3密を避けつつ実施しております。
電話での相談も受け付けておりますので、
よかよかルームへご連絡ください。
その際に、①お名前 ②担当相談員名 ③「電話相談の予約をしたい」
とおしゃっていただければ予約が取れます。
予約電話：092-716-3344
コロナの感染への不安や、行動制限で気分転換がうまくできないなど、
心の健康を保つのが難しいときかもしれません。
最近、自分の気持ちを話せてないなあという方は、
担当の相談員とお話してみてはいかがでしょうか？
こんにちは。Aグループの予定ですが、
コロナ拡散防止のため、以下の通り変更いたしますので、ご確認ください。
9/2（木）、9/9（木） １３：３０～１４：４０
集合：とろっこ入り口
※部屋がコロナのため、使えない状況なので、
あいれふ館内や外を歩いたりしながらお話します。
9月16日（木）以降はまた決定次第、お知らせします。
Bグループにご参加の皆様へ
コロナ感染者増加により、
8月26日の認知行動療法はオンラインで実施することになりました。
オンラインでの受講を希望される方は
よかよかルームへご連絡ください。
みなさん こんにちは。
コロナ拡散防止のため、Bグループの予定を以下の通り変更いたしますので
ご確認ください。
※8月のBグループの活動は
「認知行動ワークショップ」のみ予定通り開催いたします。
＜8月の予定表＞
8月5日（木）認知行動ワークショップ 15：00～16：30 認知行動ワークショップ
8月26日（木）認知行動ワークショップ 15：00～16：30 認知行動ワークショップ
場所：あいれふ9階 研修室D
コロナ感染防止のためマスクの着用をお願いいたします。
熱中症予防のため飲み物をご持参ください。
8月 Aグループ予定表
時間： 13：30～14：30
8/5（木） 和室A フリートークやテーマトーク
8/12（木） 和室A フリートークやテーマトーク
8/19（木） 和室A フリートークやテーマトーク
8/26（木） 和室A フリートークやテーマトーク
Bグループ予定表
時間： 15：00～16：30
8/5（木） 健康づくりサポートセンター９F研修室D
認知行動ワークショップ 「気分に気づく」
8/12（木) ココロン８F研修室
ライフスタイルとライフタスク （アドラー心理学から）
8/17（火） 健康づくりサポートセンター９F 研修室D
ビジネスマナーⅠ ～組織で働くという事～
※この日は火曜日になっています。
8/26（木） 健康づくりサポートセンター９F 研修室D
認知行動ワークショップ 「自動思考に気づく」
となっています。
Ｂグループの第三週は、火曜日なので
お気をつけください。
それでは暑い季節、お気をつけてお過ごしください。
（よかよかルーム グループスタッフ）
2ヶ月お休みしたレディスデイですが、
7月14日（水）はいつものＡ和室で行います。
今年度は時間が13時30分～15時になりましたが、
その後にお部屋で面談希望の方に対応します。
コロナ禍が長引いており、皆さん心身ともに弱っていませんか・・・
どのように過ごされているのか、お話も聞きたいですね。
この機会にちょっとお出かけして、
皆さんと楽しい時を過ごしましょう。
体ほぐしを兼ねてヨガ体操をしたり、
身近にある材料でコラージュをして遊びたいと思います。
感染予防をしてお越しください、お待ちしています。
木曜グループを再開します
コロナ緊急事態宣言の解除を受けて、AグループとBのグループの活動を再開します。
予定表を載せていますのでチェックしてみてください。
またぜひご参加ください！
～ Aグループ の予定表 ～
6月24日（木） 13：30～14：30 あいれふ8階 和室Aにて
7月1日（木） 13：30～14：30 あいれふ8階 和室Aにて
7月8日（木） 13：30～14：30 あいれふ8階 和室Aにて
7月15日（木） 13：30～14：30 あいれふ8階 和室Aにて
※7月22日（木）は お休みです。
７月29日（木） 13：30～14：30 あいれふ8階 和室Aにて
※内容はいつものようにテーマトークなどです。
～ Bグループの予定表 ～
6月24日（木） 15：00～16：30 あいれふ9階 研修室D
内容：認知行動ワークショップ「自動思考とスキーマ」
7月1日（木） 15：00～16：30 あいれふ8階 ココロン研修室
内容：認知行動ワークショップ「行動を変える」
7月8日（木） 15：00～16：30
※集合場所は、あいれふ8階 ココロン研修室
内容：サポ歴「歴史のある街歩き」
※外出しますので、動きやすい服装で、
帽子、タオル、水分を持参してください。
※雨天時は室内での講座となります。
7月15日（木） 15：00～16：30 あいれふ8階 ココロン研修室
内容：ビジネスマナーの基本Ⅰ
※7月22日は お休みです。
7月29日（木） 15：00～16：30 あいれふ8階 ココロン研修室
内容：認知行動ワークショップ「認知行動療法の良さは？」
６月グループ予定表
みなさんこんにちは。
６月もまた、様々なグループ活動を行っていきますので、
よろしくお願いいたします。
Aグループ予定 13：30～14：30
６月３日（木）集合：とろっこ入り口
６月１０日（木）集合：とろっこ入り口
６月１７日（木）集合：とろっこ入り口
※部屋がコロナのため、使えない状況なので、
あいれふ館内や外を歩いたりしながらお話します。
６月２４日（木） についてはまた、決定次第、予定表にて
ご連絡いたします。
Bグループ予定 15：00～16：30
6/3(木) オンライン開催（※Google Meetを使用）
「適応的思考で楽になる」
6/10(木) 通信
「ライフスタイルとライフタスク」
6/17(木) 通信
「コミュニケーションについて考えようⅡ」
となっております。
希望者の方は、お名前と参加希望の旨を
よかよかへメール（ yokayokanews2011@gmail.com )にてお知らせください。
参加方法をこちらからご連絡いたします。
※Bグループも、２４日（木）については、決定次第、
こちらに掲載させていただきます。
（よかよかルーム グループスタッフ）
～お知らせ～
コロナ感染者が増えているため、5月のレディースデイを
中止することになりました。
楽しみにしていてくださった方々もおられるかと思いますが、
また再開できる日を待ちたいと思います。
5月グループ予定表
みなさんこんにちは。
４月に入り、だいぶあたたかくなりました。
５月もまた、様々なグループ活動を行っていきますので、
よろしくお願いいたします。
Aグループ予定 13：30～14：30
５月６日（木）研修室D
５月１３日（木）とろっこ（フリースペース）
５月２０日（木）研修室D
５月２７日（木）和室A
フリートークやテーマトークです。
Bグループ予定 15：00～16：30
５月６日（木）ココロン８F研修室 行動が軽くなる
５月１３日（木）あすみん セミナールームC サポ歴 歴史のある街歩き
５月２０日（木）９F視聴覚D コミュニケーションについて考えようⅡ
５月２７日（木）ココロン８F研修室 うつと不安に対処
となっております。
5月はAグループが、部屋がいつもの和室と
異なる場所になっています。
またBグループは、１３日は、建物自体が、異なる
あすみんになっています。
お間違えないようお気をつけてお越しください。
（よかよかルーム グループスタッフ）
みなさん こんにちは。
桜も咲き終わって、今はつつじが美しいですね。
4月のレディースデイは
いつもの和室で、みなさんとゆっくりお話しましょう。
※新年度からは時間を短縮します。
15時以降は面談の時間となりますので、ご協力よろしくお願いいたします。
レディスデイ当日の面談を希望の方は
予め、ご連絡いただき面談の予約を入れてください。
日時：4月12日（水）13：30～15：00
場所：あいれふ8階 和室A
みなさんこんにちは。
桜も咲き、だいぶ過ごしやすくなりました。
新年度も、また、様々なグループ活動を行っていきますので、
よろしくお願いいたします。
Aグループ予定 13：30～14：30
4月1日（木）研修室C
4月8日（木）和室A
4月15日（木）和室A
4月22日（木）和室A
フリートークやテーマトークです。
Bグループ予定 15：00～16：30
4月1日（木）８F視聴覚B ストレスに強くなろう
4月8日（木）８F研修室 新型コロナ禍をきっかけに、変貌する労働環境について
4月15日（木）８F視聴覚B コミュニケーションについて考えようⅠ
4月22日（木）８F視聴覚B 心を軽くする
となっております。
春の陽気のもと、ぜひ、あいれふまでお越しください。
ひなまつりも終わり、春の足音が近づいてきました。いかがお過ごしですか・・・
コロナの感染で、この１年はストレスフルだったのではないでしょうか。
皆さんはストレスの解消をどのようにされてきたのでしょうか・・・
今回は皆さんのお話を聞きながら、心身のバランスをとる「自律神経を調える」方法を中心に
エクササイズをご一緒に楽しみたいと思います。
そして、おしゃべりの後に今年度最後なので、
ステキなプレゼント？がもらえるワークをしたいと思います。
健やかなからだで春を迎えましょう・・・
どうぞ気軽にいらしてください、和室Ａでお待ちしています。
Aグループの3月の予定表
春の気配を感じる今日この頃、みなさんいかがお過ごしでしょうか？
いつもAグループにご参加いただき、ありがとうございます！
3月も みなさんと一緒に ほっとするひとときを持ちたいと思っていますので
またぜひご参加ください！
～3月の予定～
3月4日（木） あいれふ8階 和室A
3月11日（木）あいれふ8階 和室A
3月18日（木）あいれふ8階 和室A
3月25日（木）あいれふ8階 和室A
※時間はすべて13：30～14：30です。
よろしくお願いします。
※ご不明の点がありましたら、お気軽によかよかルームに
お問い合わせください。
～ レディースデイのお知らせ～
みなさん いかがおすごしでしょうか？
さて、今月のレディースデイは
こころと体のケアのために「アロマハンドクリーム」を作ります。
アロマハンドクリームは手の乾燥を防ぐだけでなく
こころも元気にしてくれますよ！
当日は手ぶらでO.Kですが、好きなアロマの精油がある方は
ぜひ持ちください。
自分の好きな香りのハンドクリームを作って
この冬 しあわせな気持ちをいっぱい感じましょう！
日時：2月10日（水） 13：30～16：00
場所：あいれふ8階 和室A
～ Bグループの再開日が早くなります。 ～
先日、Bグループは2月18日から再開とお知らせしましたが、
2月12日（金）から再開することになりました。
コロナ休止期間中に実施できなかった「認知行動ワークショップ」につきましては
振替として2月19日（金）に実施いたします。
また、2月11日（木）は祝日のため、就活講座は翌日の2月12日（金）に振替となりますので、ぜひご参加ください。
＜今後の予定表＞
2月12日（金）社会人基礎力とビッグファイブ あいれふ8階 ココロン研修室
2月18日（木）面接対策について あいれふ8階 ココロン研修室
2月19日（金）認知行動ワークショップ あいれふ8階 ココロン研修室
2月25日（木）認知行動ワークショップ あいれふ8階 ※視聴覚室B
3月4日（木） 認知行動ワークショップ あいれふ8階 ココロン研修室
3月11日（木）引き寄せの法則 あいれふ8階 ココロン研修室
3月18日（木）行動計画・行き詰まった時の打開策 あいれふ8階ココロン研修室
3月25日（木）認知行動ワークショップ あいれふ8階 ココロン研修室
※時間はすべて、15：00～16：30です。
※ご不明な点がありましたら、お気軽によかよかルームへご連絡ください。
Bグループ再開のお知らせ
みなさま、いかがお過ごしでしょうか？
コロナの緊急事態宣言が延長されるなか、
外出もしづらく、ストレスも多いかもしれません。
さて、コロナ感染拡大に伴い、中止していたBグループですが、
2月18日（木）から再開することになりました。
会場はコロナ感染防止の観点から
広くて換気が十分にできる
あいれふ8階のココロン研修室で実施します。
※ただし2月25日は視聴覚室Bにて実施いたします。
消毒、検温など
しっかり行いながら実施致しますので
みなさま、ご協力をお願い致します。
実施時間はこれまで通り、15時～16時30分です。
※今後、コロナ感染状況により、変更事項がある場合には
この「STUDIOUSの予定表」にてお知らせいたしますので
よろしくお願いいたします。
※ご不明な点がありましたら、お気軽に「よかよかルーム」へお問い合わせください。
※今後の予定
2月18日（木）就活講座
2月25日（木）認知行動ワークショップ
3月4日（木）認知行動ワークショップ
3月11日（木）就活講座
３月18日（木）就活講座
3月25日（木）認知行動ワークショップ
Aグループの２月予定です。
※Bグループについては、コロナの状況により未定ですので、
後日、ご参照ください。
2月4日（木）
Aグループ 和室A １３：３０～１４：３０
フリートークやテーマトーク
2月11日（木）
祝日でお休みです。
2月18日（木）
Aグループ 和室A １３：３０～１４：３０
フリートークやテーマトーク
2月25日（木）
Aグループ 和室A １３：３０～１４：３０
フリートークやテーマトーク
ただいま、よかよかルームでは次の
ステュディオス通信にのせる
みなさんのイラストや写真、趣味やいろんな声を
募集しています。
yokayokanews2011@gmail.com
緊急事態宣言の期間中、２月７日までは
Bグループは中止します。
フリースペースとろっこでの
GCB講座、ペン習字、パソコン教室も中止します。
※Aグループは実施します。
※コロナウイルス流行の状況により、変更の場合もありま
すので、ホームページのチェックをお願い致します。
令和３年（２０２１年）が動き出しました。
今年はどんな年になるのでしょう、皆さんはどんな年にしたいですか・・・
今月のレディスデイは、お正月にふさわしく、今年のいろいろな話題や占い、
皆さんの願いや夢を語り合いましょう。
また恒例の「福笑い」の後は、「館内お年玉探し？」で身体をほぐしませんか・・・
皆さんコロナ感染対策をして、気軽にいらしてください、待っています！