ひなまつりも終わり、春の足音が近づいてきました。いかがお過ごしですか・・・
コロナの感染で、この１年はストレスフルだったのではないでしょうか。
皆さんはストレスの解消をどのようにされてきたのでしょうか・・・
今回は皆さんのお話を聞きながら、心身のバランスをとる「自律神経を調える」方法を中心に
エクササイズをご一緒に楽しみたいと思います。
そして、おしゃべりの後に今年度最後なので、
ステキなプレゼント？がもらえるワークをしたいと思います。
健やかなからだで春を迎えましょう・・・
どうぞ気軽にいらしてください、和室Ａでお待ちしています。
